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2020-07-11 11:12作者:代孕

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  很多准妈妈在整个孕期都会被身体上的各种各样问题所困扰。由于没有经验,准妈妈们通常会提心吊胆的面对这些问题,生怕会对腹中胎儿造成什么影响。

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  其实有很多孕期症状都是怀孕的正常现象,准妈妈们无需担忧,下面我们总结了一些准妈妈们在孕期可能会遇到的,看似奇怪,实则正常的问题。希望可以帮到准妈妈们解除困扰。

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  很多准妈妈都会发现自己在孕期,屁变得越来越多,这通常让准妈妈们感到很尴尬。

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  ? 这是因为,随着婴儿的成长,孕妇的腹部空间变得狭窄。您的肠子开始变得拥挤,所以消化可能会变得更加的不稳定,而使您感到腹部的胀气。

  ? 另外,准妈妈们怀孕后的饮食也可能会造成这种现象。准妈妈们在孕期可能会吃一些比较健康的食物,比如:苹果,西蓝花,豆类,红薯等,这些含有丰富膳食纤维的食物都会引起消化道的活跃。

  

  ★如何缓解:

  ① 少吃多餐通常可以解决问题。避免使用高脂肪食品,例如汉堡、炸鸡以及碳酸汽水等。

  ② 晚餐后(在医生的允许下)步行20分钟,也可以促进消化并释放气体。

  ③ 为了缓解准妈妈夜间消化不良,可以尝试着在头部多枕一个枕头或将双腿抬高,以减轻肠道的压力并帮助您更轻松地消化。

  

  便秘

  大多数孕妇在怀孕期间都会在某个时候开始便秘。

  ? 这是因为,怀孕后随着孕激素的增加会使准妈妈的消化道蠕动变慢(这样可以更多的吸收营养成分并传递给胎儿)。

  ? 另外随着时间的推移,不断长大的胎儿开始挤占孕妇的内脏,这使得准妈妈们吃饭变得更加困难,这也会造成准妈妈的便秘。

  

  ★如何缓解:

  ① 在饮食中增加粗纤维食物的 入量,可能会使准妈妈的便秘得到缓解。孕妇可以多吃新鲜水果,蔬菜,豆类和谷物等,并记得多喝水。

  ② 如果便秘十分严重的话,也可以根据医嘱使用一些温和的通便药。

  

  皮肤变黑

  很多准妈妈都会觉得自己在孕期变丑了,皮肤变得又黑又粗糙。

  ? 这是因为,怀孕会使准妈妈的雌激素水平提高,而雌激素的增加会使人体产生黑色素的能力上升。黑色素是赋予您皮肤色素的天然物质,会使您的乳头变黑,会产生肚子上的“黑线”,并且将顺着您的腹部向下延伸。

  ? 在孕中期后,准妈妈们脸部还可能会出现黄褐斑以及脸上的皮肤暗斑,并且皮肤越黑的准妈妈这些问题会越严重。

  ★如何缓解:

  ① 您可能无法阻止孕期皮肤变黑,但在出门在外之前先涂防晒霜可以防止它变得更糟。

  ② 当然,这些怀孕的皮肤问题通常在分娩后的几周内就会逐渐消失,因此准妈妈们也无需过分担心。

  视力模糊

  准妈妈们在孕期可能还会觉得自己的视力变得越来越差,其实这也是正常现象。

  ? 这是由于怀孕期间的水肿问题所造成的。当准妈妈在怀孕时会发生水肿现象,这可能会影响您的眼睛。使您的晶状体和角膜变厚,会使眼球的压力改变,从而造成视力的模糊。

  

  ★如何缓解:

  ① 在通常情况下,您不必担心,因为孕期的视力变化可能是暂时的,无需治疗。

  ② 如果准妈妈感觉视力模糊的情况很严重,并且伴随头痛、眼花、恶心、呕吐、上腹不适等症状,那就需要及时就医,请医生检查一下是否存在先兆子痫的可能。

  

  手腕麻木及刺痛

  孕期的肿胀和压力会导致准妈妈手腕出现麻木和刺痛症状。

  ★如何缓解:

  ① 最大程度地减少手腕部的运动来帮助缓解症状,尽量不要提重物,以及长时间的使用鼠标等。

  ② 手腕的麻木和刺痛症状,在孕期过后也会逐渐消失。

  

  乳头发痒

  准妈妈们可能会注意到,您的乳房和乳头会慢慢变得超大。

  ? 这是因为,身体正在开始为母乳喂养做准备。

  

  ★如何缓解:

  ① 保湿!准妈妈可以在乳头上涂抹一些柔软的纯天然的润肤露,以缓解乳头的瘙痒。

  ② 尽量穿着纯棉质的柔软的,孕妇专用护理胸罩或吊带背心。

  

  尖锐的腹痛

  在孕中期之后,有的准妈妈在突然站起时会感觉到一过性的尖锐的腹痛。

  ? 这是因为,骨盆中的圆形韧带不断的伸展以适应不断长大的胎儿,往往从怀孕中期开始,准妈妈们会感受到这些下垂的疼痛。当您突然站起,或者是站立了一整天后,感觉可能会很明显。

  ? 另外,胎儿头部向下压在耻骨上的重量也会导致准妈妈腹股沟的部位产生疼痛感。

  

  ★如何缓解:

  ① 减轻脚的负担。在疼痛发作时,用脚垫或枕头支撑双腿,以减轻骨盆的压力。如果工作时疼痛加剧,请坐下来休息几秒钟,直到症状消退。

  ② 准妈妈还可以在衣服下面带一条腹部支撑带,或者简单地放松一下身体,如将膝盖向腹部弯曲等,也可以缓解腹部的一些压力,从而减轻疼痛。

  

  尿液渗漏

  准妈妈在孕期可能还会遭遇另一个尴尬,那就是在打喷嚏或大笑时会容易出现尿液小的渗漏。

  ? 这是因为,在妊娠中期后,不断长大的胎儿开始向位于子宫前方的膀胱施加压力,所造成的。

  ★如何缓解:

  ① 准妈妈可以做一些收缩骨盆底肌肉的锻炼,可以通过加强膀胱周围的肌肉来最大程度地减少渗漏。

  ② 为了防止意外发生,建议准妈妈怀孕后期尝试着垫护垫,以防止一旦发生的尴尬情况。

  

  疯狂的怀孕梦

  在孕期,准妈妈可能会做一些令人不安的梦,这让准妈妈们感到很害怕。其实这都是正常现象,无需担心,也无需抱有任何的迷信思想来过分解读它。

  ? 这是因为,准妈妈们通常对未来和即将到来的分娩及产后生活充满了紧张感。这些日常的焦虑,加上孕期的疲倦,就会导致准妈妈们充满奇怪梦想的不安之夜。准妈妈梦见可怕的事情或者生出动物等都是很常见的。

  ★如何缓解:

  ① 您的潜意识可能会让您感到恐惧。但请记住,睡眠中发生的事情并不反映您或您孩子的未来。

  ② 如果您感到恐惧或者是有担心,请向您的丈夫或其他朋友倾诉您的梦,这样对您缓解压力可以有所帮助。

  

  肚脐形状的改变

  有些准妈妈可能会突然惊奇的发现,自己的肚脐形状都变了!

  ? 这是因为,虽然这看起来像是一种怪异的怀孕症状,但肚脐形状的改变是您的身体为婴儿腾出更多空间的方式。

  ? 腹部的不断扩张和来自胎儿的压力会使肚脐像纽扣一样的突出来。这种现象通常在孕晚期三个月缓慢的变化,因为这时您的宝宝会变得很大,您腹部的空间也会越来越拥挤。

  

  ★如何缓解:

  ① 突出的肚脐对您无害,但可能当突出的肚脐与衣服摩擦时皮肤可能会很敏感。如果您感到不舒服,可以戴上覆盖肚脐的束带或是贴上一枚医用胶带防止擦伤。

  ② 通常分娩后不久,肚脐就会恢复正常。

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