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孕期可以吃凤梨吗

2018-05-14 本文已影响 73人  未知

  

  助孕之后孕妇对于日常的饮食就要开始十分注意了,如果不少吃了不合适的食物,不仅对孕妇自身身体有影响,还可能会影响腹中胎儿的健康正常发育,因此孕期饮食还是非常重要的,最近有些孕妇朋友问到小编,孕期可以吃凤梨吗?下面小编来给大家说一下吧。

  孕期可以吃凤梨吗

  孕妇在孕期是可以吃凤梨的,因为凤梨外形美观,汁多味甜,含有有机酸和B族维生素、维生素C等营养成分,具有清热解暑,生津止渴,开胃消食,利大小便的作用,是非常适合孕妈妈的热带水果。

  凤梨含有一种叫“凤梨朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。凤梨中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。凤梨性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。在食肉类或油腻食物后,吃些凤梨对身体大有好处,“凤梨咕老肉”、“凤梨牛肉”都是可以放心吃的菜肴。

  孕妇如何安全吃凤梨

  1、要吃新鲜的凤梨。不同品种的凤梨,颜色也有所不同,但大多数是黄色的。成熟的凤梨有果香,同样大小的果子以重者为佳,有腐烂或霉点的应当抛弃。新鲜凤梨可以用报纸包好常温保存或冰箱冷藏保存,一般可保存2~3天。

  2、吃前用盐水浸泡。由于凤梨中含有刺激作用的物质和凤梨蛋白酶,因此应将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,然后放在淡盐水里浸泡30分钟,再用凉开水浸洗,去咸味后就可以食用。孕期可以吃凤梨吗

  虽然凤梨对于助孕的孕妇来说具有一定的好处,但是还是要注意食用的量,不可以过多的食用孕期可以吃凤梨吗,主要是因为凤梨含有五羟色胺,可能会造成人体内血管出现收缩、血压升高的情况出现,另外也防止部分孕妇食用后出现过敏情况,所以食用后一旦发现身体有不舒适时,要及时到医院就诊。


iapfree源 史明婧
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